山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 10月26日 03時30分

ケトジェニックダイエットを開始して2週間。
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慣れたもので、一日外出の今日は車の中にMCTとアーモンドとデジタルのはかりを持ち歩きいつでも補給。
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食べるものはもちろん肉か魚で300gまでと決めています。
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美味しそうな誘惑に沢山出会い、自分は何故こんなことをしているのだろうかと思いましたが、これでいいのです。
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人生を変える為には多くの忍耐が必要なのでしょう。
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#山澤礼明#YouTuber#ケトジェニック

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