花田浩菜さんのインスタグラム写真 - (花田浩菜Instagram)「#産後ダイエット事情💁‍♀️ ストーリーにもちょこちょこ載せていましたが、もともと甘党の私は産後、特にコーヒー＋甘いものが主食みたいな食生活を続けていたところ、断乳して数ヶ月経って体の調子が一気にダル重くなり😰 寝ても起きても体が重い感じで眠いし免疫も落ち、、これはまずいと思ったのが1ヶ月ほど前。いつやるの？今でしょ！とのことで9月中旬くらいに思い立って#宅トレはじめました💪 食生活も見直して、1ヶ月でだいぶ体の調子もスッキリ＋少し筋肉もついてきて締まりのなかった産後のお腹のラインも自分史上1番納得のいく仕上がりになってきて💪🥺 楽しくがんばれています🥰（ハイライトにも少しまとめています）身体は正直だから頑張った分応えてくれるし、子供がいても30分あれば寝ている時間などを有効に使ってできるし、やればやる程気分も前向きになって特に今の時期、#おうちトレーニングとってもおすすめです❤️ . . 食事の方は一時期#ケトジェニックダイエット食に一週間だけして、今はゆるーく#糖質オフ生活にしていますが糖質オフって今たくさんの商品があるからコーヒーとかパンとか甘いものが好きなタイプでも全然苦にならない🙆‍♀️ #低糖質レシピをたくさん発信してくださっている方々に感謝🙇‍♀️🥺💕 中でも#MCTオイルとコーヒーは毎朝欠かさず飲んでいた私にとって @c_coffee_official さまの#C_COFFEE はピッタリで取り入れています✨☕️ . . ブラジル産のコーヒーパウダーに国産の炭が配合されているので真っ黒で見た目は最初ビックリしたけど、お湯ですぐ溶けて味も普通に美味しくコーヒーのように飲めます❤️ いつもコーヒーにMCTオイルを計って入れて飲んでいたけれど、 C_COFFEE はもともとMCTオイルも配合されているので別々に準備しなくても良いところがとーーっても楽🙆‍♀️ クレンズとして置き換えても良いし、私は朝ごはんのコーヒー代わりにいつも飲んでいます❤️ 朝に#ホットオートミールと一緒に飲むのが特にお気に入り😊😊バタバタな朝、気分だけ優雅。笑（🔜スワイプ）冷たいものにも溶けるので、ホッと一息つきたい時にはアーモンドミルクで割ってアーモンドミルクラテにして飲むのも午後の一息に気に入っています✨😊 アーモンドミルクはビタミンE が入っていて最近よく取り入れてるものの一つ🙆‍♀️ . 便秘がちな私でしたが、お腹がかなりスッキリして❤️#腸活にもぴったり！コーヒーが欠かせない人にはとっても取り入れやすくてオススメです❤️ . . @c_coffee_official #C_COFFEE #Cコーヒー #チャコールクレンズ #チャコールコーヒー #コロナ太り #産後ダイエット #PR #ママライフ #ママ美容 #コーヒー好き #ダイエット #低糖質 #ロカボ #ロカボダイエット #便秘解消 #便秘 #デトックス #腸活レシピ #インナービューティー #diet #happy #happydays」10月26日 20時03分