瀧本真奈美さんのインスタグラム写真 - (瀧本真奈美Instagram)「. ただいまです☺︎  “弾丸の出張”より自宅に 戻りました𖠿 .゜  9ヶ月近くぶりの出張。 今回は大好きな、とある場所での 撮影でした☺︎  朝から夕方まで1日中ほぼ撮りっぱなし でしたがワクワク楽しくて 本当に有難い時間♥  撮影した内容は、今の暮らしにぴったりな とても濃いものになりそうです。 また【お知らせ】ができるように なったらお伝えさせてください☺︎ 本日お世話になった皆様 ありがとうございました!!!  さて、今日の画像は コロナで始めたダイエットに 使っているもののお話です。  コロナ前は夫婦で人生MAX に近いくらい太ってしまっていたので。。。 主人と一緒にダイエットをスタートしました。 3月くらいから徐々に  ↓↓↓↓↓↓  ①炭水化物摂取量を半分くらいに ②野菜や大豆製品をたくさん摂る ③糖分ゼロの甘味料を 飲み物、料理に使う  そして 軽いストレッチを続ける。 といった内容です。  ストレッチに使っているのが @northmall_com さんの デカドロン DOMYOS エッセンシャルヨガマット  厚さ4ミリで扱いやすくて 持ち運びやすくて コンパクト収納できて カラーも落ち着いていてお気に入り。 毎日使っています。  これらによって 現在、コロナ前に比べて 【マイナス8kg】のダイエットに 成功したので。。。 これからは現状維持のために 今の習慣を続けたいです✳︎  -------------------  只今 @northmall_com さんでは ノースモールオープン記念 大感謝祭開催中です☺︎  ①ノースモール公式アカウント(@northmall_com@)をフォローすると 抽選で1000名様に「1000円offクーポン」プレゼント  ②新規会員登録で送料半額  ③お買い物された方全員に 30%相当のポイント還元 などなどお得キャンペーン実施中♡  詳細は公式アカウントのプロフィールで チェックしてみてください☺︎✳︎  ------------------  ⚘⚘⚘  コロナ禍でも”悩みすっきり! ラクに心地よく暮らすコツ”を詰め込んだ。。。  【第5弾 書籍】 『自分に心地よい小さな暮らしごと』が 主婦の友社さんより発売中です。  よろしければ ハイライトよりご覧ください☺︎  ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ . more pic ⬇️ @takimoto_manami . . ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎  . #暮らしを楽しむ #ゆるく暮らす #家族と心地よく暮らす #ノースモール公式アンバサダー #ノースモールサイト #PR #ダイエット #コロナダイエット #ストレッチ #ヨガマット #炭水化物控えめ #糖質ゼロ #痩せる習慣 #痩せてよかった #動画撮影 #出張 #頑張ったこと」10月29日 0時00分 - takimoto_manami

瀧本真奈美のインスタグラム(takimoto_manami) - 10月29日 00時00分


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ただいまです☺︎

“弾丸の出張”より自宅に
戻りました𖠿 .゜

9ヶ月近くぶりの出張。
今回は大好きな、とある場所での
撮影でした☺︎

朝から夕方まで1日中ほぼ撮りっぱなし
でしたがワクワク楽しくて
本当に有難い時間♥

撮影した内容は、今の暮らしにぴったりな
とても濃いものになりそうです。
また【お知らせ】ができるように
なったらお伝えさせてください☺︎
本日お世話になった皆様
ありがとうございました!!!

さて、今日の画像は
コロナで始めたダイエットに
使っているもののお話です。

コロナ前は夫婦で人生MAX
に近いくらい太ってしまっていたので。。。
主人と一緒にダイエットをスタートしました。
3月くらいから徐々に

↓↓↓↓↓↓

①炭水化物摂取量を半分くらいに
②野菜や大豆製品をたくさん摂る
③糖分ゼロの甘味料を
飲み物、料理に使う

そして
軽いストレッチを続ける。
といった内容です。

ストレッチに使っているのが
@FABIA さんの
デカドロン DOMYOS
エッセンシャルヨガマット

厚さ4ミリで扱いやすくて
持ち運びやすくて
コンパクト収納できて
カラーも落ち着いていてお気に入り。
毎日使っています。

これらによって
現在、コロナ前に比べて
【マイナス8kg】のダイエットに
成功したので。。。
これからは現状維持のために
今の習慣を続けたいです✳︎

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只今
@FABIA さんでは
ノースモールオープン記念
大感謝祭開催中です☺︎

①ノースモール公式アカウント(@northmall_com@)をフォローすると
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よろしければ
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2020/10/29

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