三宅裕子のインスタグラム(yuko_miyake) - 10月29日 21時21分
はじめての #キックボクシング 🥊
いつもお世話になってる事務所の紹介で #代々木上原 から歩いてすぐの @reborn.from.zero さんへ!
#女性専用 で初心者でもok○ということで挑戦してきました!
30分でストレッチ、キックと交互にやっていきます。
ストレッチは #ゼロアイ というマシンを使用していて痛いイメージのストレッチが全然痛くないの😳
キックボクシングも先生が丁寧に教えてくれるので私でもメニューをこなすことができました!
初めての #スパーリング はどきどきしたけど😂楽しかったな🎶
まずは1ヶ月通ってみようと思います♡
#キックボクシング女子
#運動 #筋トレ #ダイエット
#yoyogiuehara マンツーマン
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2020/10/29