長瀬礼華のインスタグラム(mskokudai20_5) - 11月1日 23時54分

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🌱脚のケアについて🌱
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質問で、脚のケアはどんなことをしていますか？
というのを多く頂きます
詳しいマッサージ方法は
@ideed_kgu のYouTubeに掲載されています！
是非見てみて下さい☺︎
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プラスのケアで
月に1〜2回インディバとハンドマッサージも受けています
旅行に行って浮腫んだ脚も
2.3枚目の写真を見てわかるように
ハンドマッサージをしただけで
左→右に変わります！
毎日全身浴をしてゴリゴリマッサージをする
お風呂上がりにクリームで包み込むようにマッサージをする
これを欠かすことはほとんどありません
何事も積み重ねです
因みにこの時期になるとホホバオイルを愛用しています
オイルなのに軽くてサラッと馴染んでくれて
保湿効果は勿論香りも優しいので
男性にもオススメです❤︎
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女子の皆様、一緒に頑張りましょうね❤︎
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