岡田美里のインスタグラム(millieokada) - 11月3日 12時41分

読書の秋。
食品の買い方の啓蒙書。

母の介護で鬱々とすることもあったけれど、母に対して穏やかな自分に気付く。
この半年の変化って何なのか…。

ジャムを作る小さなメーカーを始めたのが6月。
農家さんから玄関先に置かれた野菜、道の駅の野菜、野生のきのこ。
庭で育てたケールやシソやハーブを利用して食べた日々。
スーパーに行く回数が明らかに減っています。

ストレスが消えていき、沈むことなく風邪もひかず進めるワケがこの本を読んでわかったような…。

自分のチョイスが自分をつくり、
自分のチョイスが誰かの幸せとなる。
完璧は難しいけれど心がけひとつで変わる毎日。
心していかねば。

#裏を見ておいしいを買う習慣

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