森口彩乃さんのインスタグラム写真 - (森口彩乃Instagram)「・最近ね、やっぱり自分の身体を作っている食べ物や飲み物って一番大切かも… と本気で気づいてきてね。色々実践している友人や、本から知識を拝借して、自分でもこれなら出来そう！と思うことから気を付けてみているんだ。実践してまだ2カ月くらいなんだけど、体調や気分が格段に良くなりました☆ あと、よく眠れるようにもなったかな。これからの季節、足が冷えたりもするので、末端を温めることを意識したり。温泉入った後とかってなぜかいつもよりお腹が空いたり、気持ちよく感じたりしませんか？身体の芯から温めることってどんな薬よりも元気になるんじゃないかなって思います☆ 皆さんも、なんか胃腸が…とか肌荒れが…とか不眠で…とか悩んでいることがあったら、出来そうな事から変えていってみると意外とあっさり、あれ？調子良いかも…って朝が訪れるかも！やってみてね✨✨✨ #食品　#食事改善　#体作り　#体づくり　#食事　#免疫アップ」11月3日 20時52分