工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 11月6日 10時58分

マタニティライフに欠かせない、キッチャリー週間やってきたよ♡

彼がダイエットモードになったようで、本当に何回繰り返してるんだろ…というくらい…😂

２年前くらいから仕事のストレスから太りだし、そこからダイエットする。って言って、また気が抜けて…の繰り返し。

よく見る、ダイエットに成功しない人が横にいます。笑
やるときは極端なんですよね〜

もうね。とあるときから干渉するのやめたの。笑
まぁ、別に不健康なおデブではないし、変なもの食べてるわけではないし、お酒もやめたしね。

私の理想のジャニーズ体型には程遠いけど、まぁ求めてもね。爆笑

2週間、夜だけキッチャリーやるんだって。なので私も一緒に始めてるよ〜。
私は3食やってます🐰☘️

妊婦4ヶ月後半あたりから食欲が増してきて、いつもより食べる量も増えててね。なんか満たされない日もあったり、、、ね。
1人目の時も毎月キッチャリーやってて、
食が落ち着いてて、太り過ぎもなかったの♡

体を整えてると産後うつとは無縁だし、
母乳トラブル３年なし。

1日目は夜から始まり、
夜だけしかやってないけど、
次の日の朝の排出感、感じたわ。

おしっこくっさ！
歯がざらざら。
うんちスルスル〜。

1食だけでも軽くするだけで、
キッチャリーにするだけで体は動くよ💖

続けられなくても、1食1日からでも初めてみて欲しい。

昨日はお世話になる助産院に行ってきたんだけどね。
「産み方」大切ね。サロンではシェアしたけど、産み方で子どもの体の歪みやおっぱいの飲み方、ぐすりが変わるんだ〜って。学びました。

当たり前に病院で産む、促進剤を使う。無痛分娩。
全く否定はしないけど、知って納得してチョイスして欲しいなっ思ったよ💖

これからの子供たちが元気に育つといいな💖

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