玉村 麻衣子のインスタグラム(maiko_tamamura) - 11月6日 20時35分

「歯ブラシ」でほうれい線撃退マッサージ
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ほうれい線はスキンケアだけではなかなか緩和されない手ごわい相手。
そこで今回ご紹介するのは、歯磨きついでに歯ブラシを使って口の内側からほうれい線にアプローチするマッサージ。
こちらは以前、歯科衛生士でありフェイスマッサージ講師の友人・高橋裕美さん（ @hiromi_tkh33 ）から以教えていただいた方法で、それ以来5年ほど続けています^ ^
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まずは歯磨きをして口内を清潔に、歯ブラシの持ち手も洗ってキレイにします。
舌でほうれい線が気になる部分を口の内側から触ってみるとほうれい線部分が落ちくぼんでいるのが分かるかと思います。
その落ちくぼんだ部分を押し上げるようにマッサージ。
強く擦り過ぎて口内を傷つけないように、力加減には注意してください。
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口周りの筋肉がほぐれ、口元が軽くなったように感じられます^ ^
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