サラ・ゴスのインスタグラム(sarah.hirini) - 11月8日 06時44分

Self Health Sunday’s 🙏🏽

The @nigelbeach Special..
Start with @iceman_hof breathing for 3 rounds to get the body tingling,
20 minute sauna to heat up,
then jump straight into the ice tub for 5 minutes.
Combine them all and it equals...
Absolute Goodness 🔥💫💖

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