横山エリカさんのインスタグラム写真 - (横山エリカInstagram)「最近はピラティスが本当に楽しくて、少しずつだけど着実に変化していく体を観察中💪でも側湾症なので運動を頑張りすぎると変に力が入って背骨に負担がかかって痛みが出てしまったり😅やりすぎも良くないし、バランスが大事ですね🙆‍♀️最近はずっと背骨が痛かったから合わせて整体にも行って、ちゃんと整える事も意識しています☺️ 負担かけてピラティスやってるのは本末転倒だから、そこはどうにかしなきゃ😂」11月9日 21時28分