広島ホームテレビ「HOME NEXT neo」のインスタグラム(home.announcers) - 11月10日 15時52分

きょうの『みみよりライブ ５up！』
「平野寿将が愛のムチ！お助け料理塾」は...🍳

「ほうれん草のガーリック炒め　
　鶏チャーシュー添え」をご紹介👀
 
今の時期から来春にかけて
栽培・出荷されるほうれん草✨
世羅地区などの寒冷地では、
寒気にあてて糖分などの栄養成分を高める栽培も
されているそうです❗️

ほうれん草レシピを増やしませんか？
材料をそろえてスタンバイ💪
 
＜材料＞  4人分      
鶏むね肉　　　１枚
ほうれん草　　１束
にんにく（みじん切り）１片
にんにく（スライス） １片
しょうが（スライス） ４枚　　
砂糖、しょうゆ、酒、水

#時短レシピ #簡単レシピ #ほうれん草 #平野寿将 #ガーリック #鶏肉料理 #チャーシュー #ホームテレビ #5up

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