中山忍のインスタグラム(_shinobu_nakayama_) - 11月11日 09時28分

腑に落ちる

大谷先生が2019年に出版された
「絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理」

マスクの使い方
うがいの仕方
日常生活の過ごし方ほか
大谷先生が実践してされている
体調管理の方法！

感染予防について
1番、腑に落ちました

かからない
うつさない
個人でできる予防は全部やる！くらいの覚悟でこの秋冬を乗り越えたいと思います

インフルエンザの予防接種も終えました😊

皆さま、お身体ご自愛ください🙌

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