安堂サオリのインスタグラム(saorian) - 11月12日 10時16分

妊娠中から飲んでいる「ベルタ葉酸サプリ」（ @official_belta ）
私は授乳中の今も飲み続けています。
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産婦人科も推進している葉酸サプリで、無添加の葉酸が入っているので安心。
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実は葉酸にも色々と種類があるそうで。
BELTAはモノグルタミン酸型の葉酸で、さらに酵母100％の葉酸を480ug配合(酵母葉酸は吸収率が全然違う)とのこと。
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それ以外にも妊娠中に重要とされる成分（ビタミンD、ビタミンE、亜鉛）を、厚生労働省の推奨量含んでいるというのが嬉しいです。
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せっかく摂取するなら、安心して飲めて、より効果のあるものが良いですよね。
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妊娠中に必要な栄養成分75種類で、葉酸サプリの中だと一番多いそう。
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私のように妊娠中から継続して授乳期間も葉酸を飲み続けている方は多いと思うのですが、これ、オススメです。
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