千国めぐみのインスタグラム(chikunimegumi) - 11月12日 13時42分

血を大事にするといいことしかないです
肌、髪や爪は血からつくられるから、肌のツヤもよくなってシミやシワもできにくく目立ちにくくなる。髪もサラツヤで丈夫になる。
生理痛も血が原因のことがおおい
💩の悩みも…
今日飲んだのはしょうにんほけつ(当帰芍薬散エキス)
おやつにはミーノ黒豆(黒豆は血にとてもよい！)
お茶は今の時期はほうじ茶
(発酵がすすんだ茶色い葉っぱのものが身体をあたためる効果がある🌱)
#ちくに美容

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