みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 11月12日 14時23分

【幸せチキンステーキです！！】



今日もお疲れ様で〜す🤩🤩🤩



心身共に元気になっちゃう料理、それは塩麹をもみこんで焼いた鶏むね肉です✨✨✨疲れた時に食べたくなります🤗🤗🤗




幸せホルモン（セロトニン）って腸内で作られます。塩麹の発酵食品は腸内環境を整えてホルモンを出やすくしてくれるので、幸せホルモンを出してくれる鶏むね肉を一緒に食べれば、心も身体も幸せになれるんです😍😍😍





私「めちゃやわらか〜い！！」塩麹の鶏むね肉、めちゃ元気になります❤️❤️❤️





鶏のむね肉は普通に焼くとパサパサになっちゃうので、やわらかく焼く方法は私の外食本に載っています✨✨✨





さ〜て、今週も頑張って行きましょう✊✊✊


#みきママ　#幸せ　#チキン　#セロトニン #鶏むね肉 #ステーキ

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