佐野千晃さんのインスタグラム写真 - (佐野千晃Instagram)「最近パタパタしてて全然料理出来てない、、、って思ったけど結構出来てたwwwww いつも主食、副菜、汁物、炭水化物ってゆーバランスを大切にしてる！そして料理には1時間以上かけたくないから手際良くやりたい！なんならその手際良くやってる時間が大好き😘www 料理は食べるのも見るのも作るのも楽しいなぁ🤤 お肉はいつも通り @nichireifresh ！美味しくて美味しくてお肉はこれ一択！さぁー今回も無駄に聞きましょう！ww どれが食べたい？？？？？笑 ①厚揚げそぼろ餡、バター温野菜 ②やみつき手羽先、ホタテ混ぜご飯 ③青梗菜の中華炒め、ちくわれんこんガーリック ④王道ステーキ、シーザーサラダ ⑤漬けマグロ丼、白菜スープ ⑥麻婆白菜、ピリ辛葱豚 ⑦塩麹のレンコン炒め、さつまいも味噌汁 ⑧とろとろオムライス、クリームチーズ2種 ⑨赤魚のお茶漬け ⑩豚肉とほうれん草の胡麻味噌炒め、大根サラダ #ちゃー飯 #チャークッキング #yummy #Delicious #good #love #handmade #made #in #moana #instagram #instagohan #instafood」11月12日 20時14分