佐藤ルミナのインスタグラム(ruminasato) - 11月14日 15時53分
足元が常に不安定な状況で行うスポーツや職業（漁師、サーファー、スキーヤー等）に役立つトレーニング。安定した場所で行う格闘技には特に必要ないけど少しは役立つと思います🤙
上半身と下半身、そして左右別々の動きをする事がポイントです。
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2020/11/14
