本田景子のインスタグラム(keikohonda1111) - 11月14日 23時55分

My gym routine🏋️‍♀️

時間がない時のクイックルーティン
必ずやるのはお尻と肩甲骨
各動きを15回×4セット
これだけでも体は変わる！💪

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