七菜乃さんのインスタグラム写真 - (七菜乃Instagram)「毎週月曜日はめぐみ先生 @megumi_1212 のパーソナルトレーニングデー💪✨ 最近新規の方が増えていて人気です❣️ 私も毎週お願いしてます✨ 50分(初回60分)¥6,000で都度払いですので、自分のペースで通って頂けます☺️ 月1でフォームを確認にいらしてあとは自宅トレ、という方も✨ もちろんガッツリ毎週通って頂けます🧡💪 2枚目は先週初めていらした男性のお客様💁‍♂️ 写真は背中周辺の筋肉を開いていくトレーニングの様子🤲 不眠でお悩みでしたがトレーニングの日はぐっすり眠れて、頭痛もひいたそう😭✨✨ あくまで健康という土台があっての美容☺️ 自身の体に不調が少ない方の方がやはりエステやその他の施術は効きやすいと思います💪 ご予約は現在DMもしくはお電話から受け付けております✨ ご相談ももちろん🆗ですのでお気軽にご連絡ください😊 『 nana salon 』定休日:不定休(月曜はパーソナルトレーニングのみ) Tel:0368818218 渋谷区渋谷2丁目14-13 渋谷駅ヒカリエ出口から徒歩5分 #渋谷#渋谷エステ#パーソナルトレーニング#筋トレ#自重トレ#冷却ハイフ#プラズマシャワー#韓国コルギ#トレーニング#ハイフ#HIFU#ハイフエステ#小顔#たるみ#引き締め#ヒト幹細胞導入#ヒト幹細胞美容液#イオンザイム#美肌#お肌悩み#赤ら顔#シミ#毛穴#くすみ#クーポン#再生因子#メンズOKサロン#美容男子 @nanasalon_2019」11月15日 12時24分