織田千穂のインスタグラム(chihoda) - 11月16日 03時14分
お洒落でキレイなお気に入りの
最新𝕨𝕠𝕣𝕜𝕠𝕦𝕥✮𝕤𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠💪♡
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▶︎▶︎▶︎ BETTER BODIES HI AOYAMA⸝⋆
(@better_bodies_hi)
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再び #トレーニンク に行って来ました💕
とにかくスタジオ入口からスタジオ内
更衣室全てがオシャレなので行くだけで
毎回気分がアガります↑↑
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無料ウォーターサーバーやシャワー🚿に
コテやアイロンも完備なのが嬉しい❗️
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今回は… #グループワークアウト で
BACK 45分間完結ワークアウト💪✨
背中や美しいくびれを目指すレッスン👍🏻✨
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一人一人センサーを付けているので
自分の心拍数や達成率やカロリーなどが
リアルタイムで見れるのでやりがいがあります‼️
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達成率がちょっと足りてないと
頑張らなきゃと後半追い込みをかけたり
自分で随時調整出来るのが良いですね❤️
気持ちを奮い立たせてくれます🔥
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いやぁー今回もヘロッヘロw
レーシングカートで
丸一日走り続けたくらいな感じですw
なので45分に凝縮して効率良く出来た感💗
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サンドバッグトレーニングと鉄棒が
非常にキツかったΣ( ▽ )ww
だけど終わった後の達成感は相当なもの👏🏻
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トレーニング後の
プロテインの抹茶ラテもお気に入り❤️
本当にめちゃくちゃ美味しい…✨
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達成感と共に絶賛筋肉痛🔥
久々に何かを頑張れて満足です(笑)
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2020/11/16
