公式【サロン集客の達人】のインスタグラム(hyper_organogermanium100) - 11月16日 04時02分
Repost from @atsukoooodesu
こんばんは。
『ロカボ食生活、一緒にいかがですか?』
お役に立てれば幸いです😌
🍀夜ごはんの献立🍀
旦那の誕生日ディナー
#豚肩ロースの塩麹焼き
(ガリバタ醤油コーン・ブロッコリー・人参・エリンギを添えて)
・脂肪燃焼スープ
#ぶどうのデコレーションケーキ
お砂糖はラカントを使い、糖質一台で69gオフ!
薄力粉も低糖質を使えば100gはオフにできます😌
凄いよね〜😃市販の糖質オフスイーツの理由がわかります。
あと、今日の写真の撮り方どうでしょうか?
@izakaya_ayaoさんの素敵な投稿を拝見して、自分の悩みを相談しましたら、すぐ色々なアドバイスをいただき、できることを実践!私的には光の加減が良くなったと思います😊
素敵なayaoさんの投稿!是非皆様もご覧ください💕
🍀お昼ごはんの献立🍀
#もんじゃ焼き(ロカボだよ〜✌️)
・ハリッサバとチーズ味
・ウインナーとコーンとチーズ味
どっちも美味しかったですが、ウインナーの方が王道の味で好きかも😊
〜基本の生地〜
おからパウダー 20g
薄力粉 20g
低糖質ソース 大さじ2
醤油 小さじ1
ねこぶだし 大さじ1
水 400ml
今日は倍量で作ったら、BRUNOコンパクトホットプレートなので、半分弱余りましたら💦
🍀アンバサダー就任🍀
@sportsperformance_recera様の
#リセラ公式アンバサダー に就任させていただきました🎉
早速#ポット型浄水器リセラ が届き、夜ごはんの時に水道に付けてる浄水の水と飲み比べました😊
ひと口飲んで美味しさがわかりました!
ひと言で言うとまるい味です😃
2lはすぐ飲み終わっちゃう美味しさですが、これからお料理やコーヒーに使って、皆さまにご紹介していきたいと思います。
この機会を与えてくださり、ありがとうございます🙇♀️
🍀家庭菜園🍀
初挑戦!初収穫!
#三州しょうが
だいぶ小さいけど感動しました😊
秋から冬へのお野菜も細々楽しませてもらってます😌
〈本日の糖質量〉
朝ごはん‥‥13.28g
昼ごはん‥‥12.04g
夜ごはん‥‥8.07g
ケーキ‥‥13.9(1/8ピース1.5切れ)
珈琲2杯‥‥3.44g
合計‥‥50.63g
ストーリーに沢山の「おめでとう🎉」コメントをいただきまして、ありがとうございました🙇♀️💕
さて!皆さま、今日も一日お楽しみ様でした。
明日も元気に過ごせますように😌
@クッキングラマー・プロジェクト
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2020/11/16