Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 11月16日 09時57分

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Today’s lunch
#japanesefood
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本日のお弁当🍱
•手羽と大根の煮込みをレモン🍋で
@ティファール の#クックフォーミー 使用トロトロ✨
(詳細blogにて)
•焼鮭
•ニンジンとほうれん草のナムル
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あっという間に11月中旬
こないだ初のwoltを使ってみたら良かった！この冬出前需要がかなり高まりそう。いきなりメニューが増えてたいから楽しみです💞👍
普段は糖質制限もしながらね💗
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五感でおいしく味わえる　腎臓病改善レシピ
📚10月22日発売中　かんき出版
insta.sayakaの毎日作りたくなる！
糖質オフレシピ
(amazon、楽天ブックスにて)
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YouTubeは
📺sayaka hokkaido channel
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使用しているお弁当箱等は
#楽天roomに載せてます
(プロフィール下に全てリンク)
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
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#sayaka弁当
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