岡部玲子のインスタグラム(reiko_okabe) - 11月16日 23時05分

やだ…もうあっという間に1日が終わる😢

本日の晩御飯は、完全にあるものご飯🍴

⭐︎色々お野菜と豚肉のマジカルスパイス炒め
〜舞茸がアクセント〜
⭐︎パレルモの浅漬け
⭐︎水餃子
⭐︎さつま芋の甘辛揚げ
⭐︎アボカドと海苔バターの和え物

でした🍚

炒めて調味料を入れるだけ
揚げ焼きしてからめるだけ
調味料入れて和えるだけ
切って漬けるだけ

ですけどね🤣

お野菜の中で芋類は糖質高めですが、摂取するときはこういった良質な糖質だと👍
お芋の甘辛揚げ…簡単だけど激うまです👍
水餃子は王将ので🤣偏食娘の予備おかず😅

昨日のエリザベス女王杯のこともすぐに話したかったけれど、気づいたら次の日の夜遅い時間になっているという…😅
今週もG1に向けて色々お仕事をいただいておりますので、頑張ります💪そして楽しみます☺️✨

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