伊藤春香のインスタグラム(ha_chu) - 11月17日 14時51分
#週末野心手帳の使い方 提案シリーズ。
マンスリーの扉ページは
ぬり絵のように塗ると可愛くなります☕️
心が落ち着く飲み物を用意して
好きな音楽やラジオを聞きながら、
お気に入りのペンで塗ってみてください〜。
たぶん10分もかからないんだけど、
塗る時間は「次にこれやらなきゃ」
ってことを忘れられて
「こういうのをマインドフルネスな
時間っていうんだろうな〜」と思いました。
※ペンによっては裏写りするので
気をつけてください。
コピックは色によってうつるかも。
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2020/11/17
