【公式】脱毛ラボのインスタグラム(datsumo_labo) - 11月19日 21時24分

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《空気が乾燥する冬は内側からのケアも必須》

ケア中のお肌は、
一時的ではありますがアルカリ性に傾き、
細菌が繁殖しやすい状態になってしまいます。

しっかり保湿して肌に水分を与えてあげて、
弱酸性に戻してあげる必要があります。

ですが、寒くなって空気が乾燥してくると、
外側からのケアでは追いつかないことも。
そこで内側からも潤してあげることが大切なんですね。

実は、ビタミンAを含んだ食物がおすすめ。

ビタミンAは肌や粘膜の新陳代謝を正常化して、
バリア機能を正常にしてくれる働きがあります。
アンチエイジング効果も期待できるので、
女性には嬉しいですよね。

ビタミンAは、レバー、あなご、
うなぎなどにも豊富ですが、　
卵黄や緑黄色野菜にも多く含まれているので、
サラダやスムージーにすると摂りやすいです。

外からも内からもお肌の水分補給、
ぜひお試しください。
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