三井菜那さんのインスタグラム写真 - (三井菜那Instagram)「最近トレーニング頑張ってます🏃‍♀️ 今日はピラティスに行ってなかなか使うことのない筋肉を使ってきたよ🧘‍♂️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ トレーニングっていくまでが面倒で重い腰がなかなか上がらないけど、行ったらめちゃくちゃ気持ちいいし楽しいですよね← ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ピラティスの前は「もぎたて生スムージー」を🍓🥝 328種類の植物エキス配合で、食事ではしっかり摂ることが難しい栄養やビタミン類、鉄分などが1杯でとれるの◎ 水に混ぜるだけでほんのり甘酸っぱいミックスベリー味のスムージーになるし、牛乳と混ぜると苺ミルクみたいでおいしいっ🍼 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ジュース代わりにもなるし、ちょっと食べ過ぎた日の翌朝は置き換えとして飲んでます✌️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #もぎたて生スムージー#PR#こうすいそ#酵水素 #置き換えダイエット #酵水素328選#便秘改善 #ダイエット」11月20日 21時13分