メレンゲの気持ちさんのインスタグラム写真 - (メレンゲの気持ちInstagram)「今回「メレンゲの気持ち」通りの達人でご紹介したメニューがこちら！未公開レシピ要チェックです！＊カロリーオフで美肌効果も！えのきミートスパ　材料（１人前）・えのき　１パック　　　　　　・にんにく　１かけらの半分・市販のミートソース　　　　　・バジル（お好みで）・オリーブオイル　大さじ２作り方 1.えのきを半分に切り、ほぐしながら耐熱容器に入れる 2.オリーブオイルをかけてラップをし、電子レンジ(600w)で2分半温める 3.おろしにんにくを混ぜて皿に盛り、温めたミートソースをかけ、お好みでバジルをのせて出来上がり＊２週間保存可能！ミックスきのこ　材料（２人前〜）・シメジ　１パック　　　　　・砂糖　大さじ１・シイタケ　１パック　　　　・しょうゆ　大さじ１・マイタケ　１パック　　　　・みりん　大さじ１ ※きのこの種類はお好みで　・ごま油　大さじ３作り方 1.きのこを手で割いていく 2.フライパンでごま油を温め、きのこを入れる 3.全体に油が馴染んだら強火にし、表面がきつね色になるまで炒める 4.弱火にし、みりん・しょうゆ・砂糖で味付けと照りを出して出来上がり＊トースターで簡単！映えるエリンギピザ　材料（１人前）・エリンギ　１本　　　　　・オリーブオイル　適量・チーズ　適量　　　　　　・ケチャップ　適量・ピーマン　１／２個　　　・塩　少々・サラミ　適量作り方 1.エリンギを横に半分に切り、さらに３分割にする 2.表面にオリーブオイル・ケチャップを塗り、塩を少し振りかける 3.チーズとピーマンをのせ、トースターで３分半〜４分加熱する 4.サラミをのせ、少し焼いたら出来上がり＊究極の節約レシピ！えのきステーキ材料（１人前）・えのき（いしづき）１パック　　・バター　10g ・卵黄　１個　　　　　　　　　　・しょうゆ　大さじ１・油　適量作り方 1.油を引いたフライパンでバターを溶かす 2.溶けてきたらえのきを入れて中火で炒める 3.きつね色になったら弱火にし、しょうゆを加えて焼く 4.皿に盛って卵黄をのせたら出来上がり＊中国宮廷料理を再現！ヤマブシタケのフカヒレ風スープ材料・ヤマブシタケ　１パック　　　・塩　少々・鶏がらスープ　大さじ１　　　・フライドオニオン　適量・細ねぎ　適量作り方 1.沸騰したお湯でヤマブシタケをゆでる 2.ゆで上がったら鶏がらスープと塩で味を整え、フライドオニオンを加えて再度ゆでる 3.お好みでねぎを散らしたら出来上がり＊ネバネバパワーでスタミナ回復！なめことアボカド納豆丼【未公開】材料・なめこ　１パック　　　・お酢　大さじ１・アボカド　１／２個　　・しょうゆ　大さじ１・納豆　１パック　　　　・みりん　大さじ１・水　50cc 作り方 1.アボカドを賽の目に切り、お酢をかけて絡める 2.沸騰したお湯になめこを入れて火を通し、みりん・しょうゆを加える 3.火を止め、アボカド・納豆を加えて混ぜ、ご飯の上に盛り付けて出来上がり #メレンゲの気持ち　#石塚英彦　#坂井きのこ　#きのこ　#きのこ料理　#きのこ栽培　#菌活　#えのき　#シイタケ　#シメジ　#マイタケ　#エリンギ　#ヤマブシタケ　#なめこ」11月21日 13時33分