ヴェレダ Weleda Japanのインスタグラム(weleda_japan) - 11月22日 13時21分

【#TeamWeleda Athlete Introduction 】
.
ヴェレダは、2018年よりアスリートへのアルニカシリーズの製品提供ならびに製品を使用したケア方法のレクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」に取り組んでいます。
.
毎月、サポートを行っている「#TeamWeleda」のアスリートの皆さまをご紹介していきます。競技や #アルニカマッサージオイル の活用法などについてお話いただいています。ぜひアスリートの皆さんの活躍にご注目ください！
.
今回は、12/09(水)に開催される、オンラインセミナーの講師を務める更科有哉氏をご紹介。本セミナーは、アシュタンガヨガ入門と、ご本人が行っているアルニカマッサージオイルを活用したセルフケアを実践を行う内容です。
.
ヨガを愛する皆さまをはじめ、アシュタンガヨガにチャレンジしてみたい、もう一度アシュタンガヨガの基礎を知りたい、アルニカマッサージオイルの活用したい皆さま！ぜひご参加くださいね！
.
セミナー詳細は、プロフィール（@ヴェレダ Weleda Japan）のリンクまたは、ハイライトからご覧いただけます。
.
■ #TeamWeleda Athlete：
更科有哉 │ YUUYA SARASINA│ @yuya67
.
.
ー１．ヨガタイプ：
ーーーーーーーー
アシュタンガヨガ（Ashtanga Yoga）
.
.
ー２．内容：
ーーーーーーーー
アシュタンガヨガは八支則のヨガで、一つ目と二つ目に守るべき規律が記されてます。三つ目は身体を鍛錬するポーズの修練、四つ目は調気法・呼吸法になり、後半の四つは精神的段階になります。
.
精神をコントロールするには、身体のコントロールはマストであり、ポーズの練習から始めるのが理想的です。
.
宇宙や自然との調和を重んじるヨガです。
.
.
－３．アルニカシリーズの活用法：
ーーーーーーーーーーーーーーーー
一時間半の練習が終わった後に、火照った身体をコーティングするようにしています。適度な熱がある方がより効果的だと思っています。
.
.
－４．今後の目標：
ーーーーーーーーー
いつかは自分の理想的空間を持ってみたい。
.
.
－５．現在の実績：
ーーーーーーーーー
アシュタンガヨガ正式指導者
VOGUE
Sir : Mario Testino
情熱大陸
嵐にしやがれ
.
.
▼ヴェレダ オンラインセッション：アシュタンガヨガ入門＆オイルケアレクチャー
https://weledaarnikaseminar202012.peatix.com/
.
.
#WELEDA #ヴェレダ #オーガニックコスメ #自然療法 #ホリスティック #アルニカマッサージオイル #アルニカ #ヨガ #アシュタンガヨガ #更科有哉 #yoga #オンラインレッスン #teamweleda #チームヴェレダ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• ヴェレダ Weleda Japan