イダ・カーストフさんのインスタグラム動画 - (イダ・カーストフInstagram)「En af de bedre mandage. Vi har taget hul på næste fase og jeg må nu både løbe på alterG løbebåndet OG lave flere af mine normale styrkeøvelser som frivend og træk (dog kun kontrolleret og ingen eksplosivitet - men det er bedre end ingenting)! Det minder mere om normal træning og ikke kun genoptræning og jeg føler endelig det går lidt fremad som hjælper på humøret og motivationen 🙏🏼🙏🏼 God mandag ✌🏼💃🏼 • • #athlete #athletics #rehabilitation #achilles #injury #rehab #training #recovery #snatch #clean #run #running #babysteps」11月23日 23時32分