みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 11月24日 14時22分

【2週間に1度は食べてる幸せチキンです！！】



これめちゃうまでね、2週間に1回は食べてます🤤🤤🤤



塩麹をもみこんで焼いた鶏むね肉です✨✨✨疲れた時に食べたくなります🤗🤗🤗←バイキングで食べ疲れ。




幸せホルモン（セロトニン）って腸内で作られるんだけど、塩麹の発酵食品は腸内環境を整えてホルモンを出やすくしてくれるので、幸せホルモンを出してくれる鶏むね肉を一緒に食べれば、心も身体も幸せになれるんです😍😍😍




 今日はチーズとトマトソースをかけて食べよう❗️

私「めちゃやわらか〜い！！」塩麹の鶏むね肉はめちゃ元気になります✊✊✊





でも、鶏のむね肉は普通に焼くとパサパサになっちゃうので、やわらかく焼く方法は私の外食本に載っています✨✨✨




2kg太ってパンパンです😭😭😭鶏むね肉を食べてストレスをためずに痩せるぞ〜✊✊✊


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