金子エミのインスタグラム(emikaneko1114) - 11月27日 05時23分

わずかたった一回20分！
先端テクノロジー
日本初のEMS×ウエイトマシンで
最速ボディメイク

EMSスーツを着てトレーニングしたいと
【BCT】銀座
@bct.ginza
💪^ ^行って来ました。

カイト🪁も私も驚きの診断の結果‼︎
筋肉量が標準値より少ないのに、体脂肪は標準値。

先ずは3ヶ月で
カイト🪁15%
私は22%まで体脂肪を下げていきたいと思います。

カイトは陸上での運動は苦手！
苦手だからか陸でのトレーニングは集中力が長く続きません。

でも20分なら〜頑張れました！✨

またダウン症のあるカイトは
通常よりも筋力がつきにくいので
この様なEMSスーツを着てトレーニングする事は、とても効果的なのではないかと思います。

また私はコロナ太りから体重は落としたものの、なかなか体脂肪は思うように少なくなっていません。

これからはしっかり筋肉量を増やして体脂肪は減らすを親子共に目標を持って、
3ヶ月を目安に体現していきたいと思います。

今朝、すっかりあの20分で筋肉痛！
乞うご期待です🤍

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