柴田紗希のインスタグラム(shibasaaki) - 11月27日 16時42分

今日は朝一ピラティス〜
昨日夜中に食べすぎてまったチョコレート、解消できた！
今までお尻の筋肉を使うなんて日常で考えた事なかったなぁ。
ピラティスをやって気づいた事は、人間ってこんなにも身体のいろんな部分に力が入るんだ！ということ。
意識を向ければ本当にいろんなこと、できるんだなぁ✨
身体のことじゃなくても、いろんな場面でさ♡
すごい世界だ☺️
それにしても、ピラティスの効果が本当に素敵と感じるこのごろです
たまさんいつもありがとうございます🧚‍♂️
朝一ピラティス気持ち良かったです！

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• 花盛友里
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