KTMさんのインスタグラム写真 - (KTMInstagram)「という事で、前回からさらに5キロ上げて135キロ、目標はこれを8回。で、クリアしました。これでMAX換算で162キロまで戻ってこれた。来週も更に5キロ上げて140キロで挑戦します。今年の目標としてた、いよいよ140キロ台での挑戦です。が、この3週間でメイン重量20上がってるんで油断せず行きたいと思います。というか、たった1セットの疲労感が半端ない。たった1セットですが、これだけで大胸筋の力全部使ってる感じがしますね。今日の種目はベンチプレス 60 90 110 135 135 135 110 インクラインダンベルベンチ 35 35 35 ダンベルフライ 25 25 25 ダンベルプルオーバー 35 35 プッシュアップ 30 でした。・・・ #ktm #鍛道 #筋トレ #筋肉 #大胸筋 #ベンチプレス #ホームジム #ホームトレーニング #マイプロテイン #myprotein」11月28日 16時49分