TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 11月29日 15時16分

【施術内容のご紹介】
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いつも投稿をご覧いただき、ありがとうございます❣️
今回は、先月より開始しました施術の内容についてのご紹介です✨
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みなさん、普段のトレーニング前やトレーニング後にストレッチはしていますか？
ストレッチにはさまざまな効果があります😳😳
トレーニング前のストレッチは関節可動域が広がり、パフォーマンスを向上させる効果や、柔軟性が高まることにより、怪我を予防することができます💪🏾🔥
また、トレーニング後のストレッチは疲労回復に繋がります🌿
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ストレッチは大切と聞くけれどやり方がわからなかったり、やってはいるけれど正しいかはわからないという方がいるのではないでしょうか？
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投稿では実際に施術中にも行っているストレッチの様子を載せています🧘🏽
実際に受けてくださった会員様からは、自分では伸ばしきれないところまで伸ばすことができ気持ちが良かったとのお声をいただきました！！
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だんだん寒さも増し体が温まりにくいこれからの季節にもとてもおすすめです⛄️❄️
是非一度、試されてみませんか？
1人でもできるストレッチもレクチャーしますので、ご遠慮なくご相談ください🙇🏼
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皆様のご予約をお待ちしております📞
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