コマンド・ボリショイのインスタグラム(piko3purej) - 12月1日 14時46分

朝ご飯
脂質を抑えて、蛋白質と糖質、免疫力UPを心がけています(^^)/

誰にも会わないから朝からノンオイル・ペペロンチーノ（ニンニク入り！）
胸肉のチキンティッカ、
ブロッコリー、ひじき、生姜スープ&ゆで卵

ひじき、パスタ.チキンティッカは作り置き(o^^o)

#PUREJ

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