鈴木砂羽のインスタグラム(bombon_sawa) - 12月3日 12時26分
作ってみたシリーズです🍳
今回は
プロテインパンケーキというものを
作ってみたい!!
作ってみたシリーズは
ダイエットが始まると
いろんなレシピを見て
挑戦したくなるようデス。
材料はうちにあった
ザバスのヨーグルト風味の
ソイプロテインと
卵と豆乳、
そしてヨーグルト少々。
フライパンに流すと
生地はすっかりパンケーキの様相。
キレイに焼けましたね。
(焼くのは得意💨)
上にバターをちょこっと。
付け合せはサラダ。
MTCオイルとこしょうをふって
チーズと一緒に。
さて気になるお味は、、、
うん、サラッとペロッと?
してるね。見た目パンケーキ
なんだけど、似て非なるもの、
というか。。あっさり!!!
でも味は不味くはないよ笑笑!!
薄めに3枚焼けたけど
1枚半でお腹いっぱい。
ということで
今回も作って満足~~~(๑´ㅂ`๑)𐤔𐤔
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2020/12/3