酒井瞳さんのインスタグラム写真 - (酒井瞳Instagram)「お外では自由に食べる分お家では徹底的に健康を意識したご飯作るようにしてるのですが、今回は干し椎茸と鰹節のお出汁を沢山使って色んな作り置き作りました😆🙌 調味料は醤油と蜂蜜とお酒と黒酢とねりごまのみ😳‼️ (チキンのスパイス蒸しはまた別で紹介します✨) 春菊とエリンギのねりごま和えが新しいレシピに入ったぞ🤤💕美味しかった‼️ 今回はメインのチキンと彩り野菜のスパイス蒸しが食べたくてそこで余ったお野菜たちを色々作り置きにもしたから副菜たくさん🤣‼️　サラダはしばらく要らないな😂笑私の好物半熟煮卵はお出汁と醤油と蜂蜜だけでできるからおすすめ👍✨(作り置きの雑さw) たくさん買った食材はもう全て使い切りました👏✨ お洒落な料理はできないけど身体は喜んでおります😂🙏‼️笑 #お家ご飯 #作り置き #健康食堂 #健康食 #からだにいいこと #cooking #料理 #作り置きおかず #いただきます #ごちそうさまでした #美味しい #幸せ #健康オタク」12月3日 21時03分