ダリヤ・クリシナさんのインスタグラム写真 - (ダリヤ・クリシナInstagram)「Here is the one of the more frequent questions that came up from my followers on IG stories: ❓What is the most important element of long jump? ⠀ 💬 The length of a jump will be determined not only by the speed and the rhythm of the approach, but also by the ability to sustain that speed and to push oneself up and forward throughout the jump💪🏼 ⠀ So the most important elements are: ➖ the speed ➖ the rhythm of approach ➖ take off ➖ staying tall and keeping the shoulder forward ➖ landing technique ⠀ And by the way, long jump is very beautiful track and field event✌🏼 ⠀ Снова отвечаю на один из интересных вопросов от подписчиков из недавнего опроса в сторис ☺️ ❓Как думаешь, что самое важное в прыжке в длину? ⠀ 💬 Залогом далеких прыжков является не только высокая скорость и ритм разбега, а так же умение сохранить эту скорость, и без торможения максимально мощно на ней вытолкнуть себя вверх/вперёд 💪🏼 ⠀ Из наиболее важных факторов успеха в прыжке в длину я бы выделила: ➖скорость ➖ритм разбега ➖удержание положения туловища при беге и отталкивании ➖ техника приземления ⠀ А ещё, это очень красивый вид лёгкой атлетики✌🏼 #longjump #athletics #daryaklishina #athlete #nike #sport」12月4日 19時21分