つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「【旬の人気野菜で週末まとめて作り置き8品】をサイト『つくおき』にアップしました！ 🔗ストーリーからも記事を見られます。 . ♢副菜 5品・みそ大根そぼろ・キャベツとささみのごまサラダ・ツナと白菜のピリ辛ラー油和え・ほうれん草とたまねぎのオープンオムレツ・ゆでたまごの塩漬け . ♢メイン 3品・鮭のみりん漬け焼き（漬けるだけ）・豚バラ肉と白菜のうま煮・鶏そぼろあん . 調理時間: 90分大人2人、子ども1人で4日分くらいあとはみそ汁作ったり、少し作り足すつもり。食材費は2,535円です。 . レシピはすべてサイトに有ります🆙 . 大根、白菜、キャベツという、今が旬の人気野菜TOP3を使った、たんぱく質もしっかりとれるメニューです😋 . 調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴 https://cookien.com . プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻 . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . #つくおきレシピ #夕飯 #家庭料理 #簡単レシピ #献立 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #今日のご飯 #時短料理 #晩ごはん #お弁当 #こどもごはん #献立 #白菜 #節約生活」12月6日 18時01分