広村美つ美さんのインスタグラム写真 - (広村美つ美Instagram)「. 最近トレーナーさんに 筋トレメニューを構成お願いして作ってもらいました💪 今年頭からジム休会していたのもあって、まぁ〜〜〜効く!(笑) 大体1時間弱で出来る構成になってるんですが…… トレーニングした後2日間は体が重くて重くて……慣れるまでは仕方ないですね🤣彰もこれからリハビリやトレーニングするだろうし私も頑張ってみる💪 . ※写真は全然関係ないものです(⊙⊙) . #おやすみなさい  #筋トレ #トレーニング #親子 #親子写真 #関係無さすぎ (笑)#娘 #息子 #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ女子 #鍛える #ジム」12月7日 1時26分 - mitsumi_hayashi

広村美つ美のインスタグラム(mitsumi_hayashi) - 12月7日 01時26分


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最近トレーナーさんに
筋トレメニューを構成お願いして作ってもらいました💪
今年頭からジム休会していたのもあって、まぁ〜〜〜効く!(笑)
大体1時間弱で出来る構成になってるんですが……
トレーニングした後2日間は体が重くて重くて……慣れるまでは仕方ないですね🤣彰もこれからリハビリやトレーニングするだろうし私も頑張ってみる💪
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※写真は全然関係ないものです(⊙⊙)
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#おやすみなさい #筋トレ #トレーニング #親子 #親子写真 #関係無さすぎ (笑)#娘 #息子 #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ女子 #鍛える #ジム


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2020/12/7

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