ERIKAのインスタグラム(erika_supermom) - 12月8日 00時33分

産後1週間で、もう体重が元に戻った🌟笑

肌もピカピカになったし

産後のマイナートラブル（髪の毛抜けやすい、便秘になりやすい、乳頭が切れて痛い）
も一切ないし、

本当全部、バースハーモニーのおかげ♡感謝❤︎

出産して、
食事の大切さをすごく実感した。

調味料は全部無添加
お砂糖も　#羅漢果　っていう体に優しい甘みに変えたり
お醤油も塩もお酒も油も、好きなものしか使いたくないし
甘いもの食べたい欲もなくなってきたし
今はあんまり動物性の物は食べたくない、お魚は好きだけど。
とにかく身体に良いものしか摂りたくない！！

入院中の純子先生の手作り玄米粥がおいしかったから、お家でも作ってる❤︎

産後1ヶ月くらい安静にして、落ち着いたら筋トレもしよっと♡

#産まれたて　#赤ちゃん　#ママ

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• birtharmony