なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 12月8日 13時21分

👦🏻#れんトレ
@rentoregram トレーニング風景☺︎
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正しい姿勢で正しくトレーニング！
お育ちが出ております👦🏻
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『数打ちゃいい！
早けりゃいい！
汗でりゃいい！』
↑これはあんまり優しくないわよね☺️
怪我や痛みの原因にもなりかねないし⚡️
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初心者こそパーソナルで自分の癖を見つけてもらって
改善点を教えて貰うのが1番の近道だよ🤗
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私も『左ケツが硬い！』と秒で見抜かれました🙄
そして改善方法はストレッチ🍑
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ちょっと伸ばすだけで力が入りやすかったりするもんで
人の体って不思議よね🙄
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@rentoregram RENさんオンラインでもパーソナルやってるから
遠方の方はオンラインでも🤞🏾
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使った事ないマシーンもやれたし🎠楽しかったぁ♡
RENさんまったねーー( ˙³˙)🤚🏾
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#なーみのジムニー
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