土井レミイ杏利さんのインスタグラム写真 - (土井レミイ杏利Instagram)「レミたんの体幹トレーニングは100㌔超えの選手を乗せて1分間キープ！ 30秒たったら2枚目の写真のように上に寝てもらって左右に体重移動してもらい、負荷をさらに上げます😊 まだやっぱりキツすぎてお尻上がっちゃってるから伸び代ですね😎👍 皆もやってみてねー👋👋 #体幹 #体幹トレーニング #ハンドボール #handball #大崎電気」12月8日 16時47分