PRESSさんのインスタグラム写真 - (PRESSInstagram)「【-20kg達成ダイエット食】 ㅤㅤ 私が59kgから始めたダイエットでよく食べていた RINATY最強ズボラ女子の買って切って入れるだけダイエット食でございます🥗 黒ごまきな粉のバナナジュースもレシピ載ってます♡ 私は最強ズボラ女子なのでこったお料理はできません… ダイエット食のためにそんなにがんばれない！！！泣私は主に糖質制限とカロリー制限をしています☺︎ これは去年から意識的には変わっていませんが去年よりは今の方がだいぶゆるいです🙆‍♀️ これこんなに摂っていいのかな……？とは思わないです！糖質とかカロリーとか気にしすぎると食べるのが怖くなるしそれはどんどん自分をダメにしてしまうかもしれないから😭 糖質を一切とらなくても苦じゃない！って人だったら良いと思うんですけど多分そういう人は稀だと思うので😭💦 そして新たなメニューも追加しています！オートミールのズボラレシピまだまだあるんですけど本当にテキトーに作ったものばかりだから紹介するくらいなのかな〜？って思ってとりあえず2食だけ！都度ストーリーにとかに載せて需要がありそうであれば投稿でまとめようと思います🥺🤍 糖質を全て遮断すると爆発してお菓子を爆食いしてしまいます💦 なのでお昼にオートミールとかお米で極力糖質を取ってご褒美にグラノーラを食べます🥣 (美味しすぎてハマるかもしれないので注意です) 参考になりますように、、！ Special thanks ❤︎ @rinaty_diet —————————————————— ㅤ お気に入りの写真に @press.inc タグ🏷して投稿してください♡ あなたのアカウントをご紹介致します! ㅤ ㅤ —————————————————— ㅤㅤㅤ #ダイエット食 #ダイエットメニュー #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエットモチベーション #ダイエット方法 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエットアカウント #宅トレ #ダイエット生活 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット部 #公開ダイエット #食べて痩せる #体重公開 #食事制限 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #カロリー制限 #ダイエット女子 #ビフォーアフター #instadiet #beforeafter #サラダ #オートミールレシピ #オートミール #痩せる方法」12月8日 18時03分