あすかさんのインスタグラム写真 - (あすかInstagram)「ㅤ ㅤ 産後1年経ち、産後ダイエットに気合いが入っております🏋🏼🌈 着圧系やサプリメントも欠かせないですが 30代になりただ痩せるだけではなく引き締まった身体になりたくて最近新たに @wondercore_slidefit で筋トレ始めました！やった次の日には腹筋肉痛すごかったですがこの筋肉痛がまたたまらなかったりする😂💪🏻 ㅤ エクササイズのバリエーションが豊富で体力レベルに応じてトレーニングが可能👌🏼 腹筋はもちろん、スクワットもできて使っていて良かったなと思ったところは戻してくれるサポート機能がやさしい☺️ こんなボディローラーは無いですよね👏🏻 アプリをダウンロードすればインストラクターの実演がみれるから迷わずトレーニングも可能🤸🏼‍♀️ ㅤ ㅤ 次男やまちゃん👶🏼 なんでも真似してやりたいお年頃 ༘* ただただ癒し系です💓 　 #ワンダーコアスライドフィット#トレーニング女子#トレーニング#おうち時間#ダイエット#筋トレ#エクササイズ#アディダスコーデ#男の子ママ#2歳差兄弟#次男#1歳#息子#30代ママ#アラサーママ#ダイエット中#公開ダイエット#わがままボディ」12月9日 19時15分