永倉由季のインスタグラム(yuki_nagakura67) - 12月10日 22時56分
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広報番組、打ち合わせ、
ラストは武道の稽古へ⚔✨
3週間ぶりの参加で
また一からやり直しでしたが
丁寧に教えてくださり
集中力がつくわ
たくさん汗もかけるわで楽しい♪
今日は、膝だけで歩く「膝行」も
教えて頂きました。
膝が摩擦で痛くて痛くて真っ赤😂
武士は凄いな。
✅詳しくはアメブロにて ↓
http://ameblo.jp/naga-yuki
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2020/12/10