徳山沙季のインスタグラム(saki.whitesnow) - 12月12日 19時59分

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♡産後骨盤の開きが気になっていたり、なかなか体型が戻らずでピラティスがおすすめ！と
産院の先生からもアドバイスをいただいていたのでオンラインレッスンを受講してみました🧘‍♀️
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コロナ禍だし、赤ちゃん連れでレッスンに行くことは難しいのでオンラインで受講できるのはとってもありがたいです💻
最近は運動不足で身体がガチガチだったので肩甲骨を動かしたり、股関節を動かしたりしてずいぶん身体もすっきりしました！
ペルビックカールもかなり身体に効いたような気がします🙏
レッスン後にはじわーっと汗をかきました🙌
オンラインレッスン中も先生から随時アドバイスをいただけるので、ポーズもわかりやすかったです🙆‍♀️
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12月15日～12月17日まで
@zen_place_official ではリポストキャンペーンも実施しますよ🎁
ストーリーでリポスト＆タグ付でオンラインレッスンが１回プレゼントになるそうです😊
とってもお得なキャンペーンなのでぜひチェックしてみてくださいね♡
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