なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 12月13日 16時53分
#なかやまきんに君
#どうも筋肉謝罪研究科 の
#マグマなかやま です
#今日は
#マグマ謝罪 の仕方を解説致します
#まずは謝罪すべき人をジムに呼び出して下さい
#そしてアブマシーンの前に行きましょう
#ここからがマグマなんです
#ミュージックスタート
#It’smy〜
#ヤー
#謝罪の深さにより使い分けましょう
#ちょっとしたミスは
#マスキュラー(1枚目)
#まぁまぁやらかした時は
#アブマシーン(2〜3枚目)
#かなりやらかした時は
#アブローラー(4〜8枚目)
#もう取り返しがつかない時は
#諦めて絞れた腹筋を見せる(9枚目)
#キャー筋肉があれば乗り越えられるところステキー
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
12,343
61
2020/12/13
