山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 12月16日 00時24分

毎日、低脂質な肉と魚、炭水化物は玄米やパスタしか食べてないんですが...

子供の頃は太っていて
たぶん太りやすい自分。

簡単に体重は増えるしお腹いっぱい食べてもすぐに腹が減るしなかなか困ったボディです。

結局は増量中もカロリーとCPFを管理していかないと歯止めが効きません。

日々食事管理に追われる生活。
通年ダイエッターの気分。

いつか解放されたい。

まぁそれでもやるしかないんですが。

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